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 喉が潤っていると、のどの粘膜が外敵の侵入を防いでくれますが、喉が乾燥していると外敵が侵入しやすくなり、炎症が起こりやすくなります。 喉 のうるおいを保つ湿度は約 60% と言われていますが、 夏場でもエアコンをつけた部屋の湿度は 40 ～ 50% 、冬は % 程度 になるため、適切な加湿が必要です。 喉の乾燥によって起こる症状 喉は乾燥すると、以下のような症状が起こりやすくなります。 ・イガイガ感 ・異物感 ・咳 ・痰 ・口臭 ・痛み など また、粘膜は乾燥しているとウイルスや細菌に感染しやすくなるため注意が必要です。 喉が乾燥する原因と対処法 ②冷房から喉を守るための対策4選 冷房から喉を守るためには寒さ、乾燥、汚れへの対策が必要です。 こちらでは、その方法を4つ紹介します。 冷房の温度を適温にする 寒さで喉が痛くなるなら、冷房の温度を少し上げてみましょう。 朝喉が痛いときに即効く対策と乾燥対策と早く治す魔法の方法 発掘あるあ るある 喉痛い 乾燥 対策